生きがいが無い人たちが増えている？
平均寿命がどんどん伸びている日本。
若い女性が気になっているのは、
やっぱり「老後の生活」。
老後に生きがいがないと、
人生つまらないですよね。
でも、老後の生きがいって、
どうやって見つけたらいいのでしょうか？
女性が気になる老後の生きがいについて、
チェックしてみましょう。
心も体も健康じゃないと、人生は楽しめない！
多くの人が老後に心配しているのは、
ずばり「健康」。
若いうちは健康でも、
年齢を重ねると、
心身がなんとなく不調になってくるもの。
また、
パートナーが健康でいられなくなった時の
介護も考えないといけません。
病気を抱えていると、
老後の人生は楽しみが半減してしまいます。
そのために
今から気をつけておきたいのが、
生活習慣！
若いうちから
不摂生やストレスだらけの生活をしていると、
老後に思いもよらぬ
病気にかかってしまうかもしれません。
野菜中心に、
添加物は少なめの食事を心がけましょう。
そして仕事ばかりではなく、
程よいリフレッシュをしながら、
ゆっくりと生活していくことが大切です。
ジョギングやジム通いで、
足腰を鍛えておくことも意識しましょう。
おばあちゃんになっても付き合える友達を作ろう
自分の周りに、
何でも話せる「親友」は何人いますか？
『友達は財産』
そんな言葉もあるように、
友達は、大きな心の支えになります。
「コミュ障だから、友達がいない・・・」
「趣味や仕事で忙しいから、友達なんていらない」
そんなあなたは、
老後に後悔してしまうかも？
老後になると、
外に出る機会が自然に減ってしまい、
気分もふさぎがちになります。
でも、気軽にお茶を飲みながら
話せる友達がいれば、
それだけで楽しいですよね。
友達作りに悩んでいる人は、
習い事やグループワークに
顔を出してみましょう。
また、結婚している人は、
お互いの友人を紹介しあい、
何かあった時に
連絡を取り合えるようにしておきたいですね。
不自由なく暮らすには、やっぱり「お金」が必要
豊かな老後の秘訣は、
ある程度お金に余裕を持つことが大切です。
経済が不安定な中、
年金をちゃんともらえるかどうかは微妙。
自分が使うお金は
自分でしっかり稼いでおきたいものです。
お金に対する意識が高い人は、
若いうちから副業などをして
貯金をしていますね。
たとえば
会社がお休みの日にバイトをしたり、
投資をしたり、在宅ワークをしたり・・・。
堅実に稼いで、
ゆとりある老後を迎えたいですね。
生きがいのある老後を迎えるためには、
健康や仲間作り、そして、お金が大切。
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