「痩せたい！」から「痩せなきゃ！」に変わるのは、こんなとき
女性にとって、ダイエットは
とても気になるテーマの1つ。
女性誌などでも、
ダイエットの特集は、よく掲載されていますよね。
しかし、
普段は、太っていると感じていても、
日常生活に追われていると、
ダイエットをしようと思っても
なかなかできない場合も、少なくありませんね。
ダイエットと言うと、
断食をしたり、
運動をしたり・・・
なにかと煩わしいものという
イメージもありますね。
女性が痩せようと決意し、
ダイエットを開始するきっかけって
いったい、どんなときなんでしょう？
友人の結婚式や子供の入学式などの正装！
普段、働いていても、
仕事によっては、
スーツを着る機会なんて、あんまりない・・・
そんな人も、増えていますよね。
ところが・・・
友人の結婚式など、
何かのセレモニーがある場合に、
久しぶりにスーツ引っ張り出して着ようとすると、
「あれ？こんなにきつかったっけ？」
「ん？もしかして・・・」
こんなことが、
ダイエットを始めるきっかけになることって
意外と多いんです。
普段、同じような服ばかり着ていると、
自分が太ったことにも
気がつかないこともありますし、
体型が変わったことも
気にならなかったりしますが
やっぱり、大事な日に、
その服を着なくちゃ・・・となると
なんとか頑張ってダイエットを
しないといけなくなりますよね。
頑張っても、
痩せることができなかったりすると・・・
泣く泣くスーツの新調という
痛いおまけまでついてくるので、
頑張る理由になりますよね。
知人や兄弟、友人などがいきなり痩せた！
自分の周りの人がいきなり痩せたことで、
ダイエットをしよう！と思う女性も
意外と多いんです。
極端に太っていた人が、
いきなり数十キロのダイエットに成功すると、
特に、自分も似たような体型だったりすると、
なんだか焦りますよね。
「あの人も痩せたんだから、わたしも・・・」と
ダイエットを始めるというケースもありますね。
ダイエットって、なかなか大変で、
それまで、普通に
食べ物に囲まれている生活をしていたのを
我慢するとなると、
はじめは、
かなり苦しく感じるかも知れません。
でも、痩せることで、
今まで着たことのないかわいい服が着たり、
あきらめていたセクシーな下着を
つけることができたり・・・
ある程度痩せ始めて、楽しみが増えると、
そのまま一気に痩せて、
ダイエットに成功したという話も
よくあることです。
ダイエットをするきっかけは、
人によってそれぞれですが、
身体の脂肪がなくなると、
動くのも楽になりますし、
生活習慣病のリスクも少なくなります。
痩せなきゃ！と思いたったが吉日。
あなたも、今日から
少しずつ食事を見直したり、
軽い運動から始めてみては
いかがでしょうか？
