どうしても痩せなくちゃ！そんなときは、糖質制限ダイエット
習い事の発表会のため、ドレスを買ったものの、
なんと！
背中のジッパーがあがらない！！
そんな悲劇を体験したことがあります。
発表会まで、あと２週間！
できるだけやせなくてはいけないという
緊急事態に陥りました。
急激に体重を落とすことは
体にはよくないということは、
重々承知していたのですが、
背に腹は代えられぬ・・・
ということで、
藁をもつかむ思いで、
緊急時に効果の高いと言われる
「糖質制限ダイエット」に
挑戦することにしました。
その日から、
甘いものやお菓子を
絶対に食べないと決めました。
そして、
体内で糖質に変換されてしまう、
パンやご飯、麺類、いも類などの
炭水化物を一切排除しました。
女性が炭水化物をまったく取らないと、
生理不順や、イライラが止まらないなどの
不調を訴えることがあるそうです。
リスクがあるのも承知の上で、
2週間の期間限定チャレンジです。
本来ならば、夜ごはんだけ糖質制限する
というようなやり方のほうが
体や、精神に負担がないのでオススメです。
・・・が、
今回は、ドレスのジッパーをあげるために、
私は、２週間、２４時間糖質制限を続けました。
パンやご飯、麺類、いも類などの糖質は、
いっさい摂らない代わりに
肉や魚、ゆで卵、豆腐、納豆などの
たんぱく質は制限なく食べました。
野菜（緑の葉っぱ）、果物も、
制限なしにしました。
こうして、２週間、頑張った結果、
なんと！５キロの減量ができ、
無事、発表会でドレスを着ることもできました！
しかし、
もともと、お米大好きなわたし。
糖質ダイエットの２週間は、
お米が食べたくて、
気持ちが狂いそうなくらい大変でした。
発表会が、終わって、
おいしくご飯を食べ始めたら、
瞬く間に、体重はダイエット前の体重に
戻ってしまいました。
糖質制限ダイエットは、今回のように、
緊急事態で、即効性を求めるときには、
とても効果のあるダイエットです。
でも、炭水化物好きには、
続けられないダイエットだな・・・と実感しました。
お米やパンや麺類がそんなに好きではなく、
肉や魚を食べられれば満足！
そんなあなたには、
オススメのダイエットだと思います。
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